预防坐骨神经痛的食疗偏方有哪些，饮食习惯常常容易被坐骨神经痛患者忽视，大部分坐骨神经痛患者可能会认为，自身的疾病与饮食并无多大关系，于是肆无忌惮的暴饮暴食，胡吃海喝。殊不知，不合理的饮食结构和饮食习惯，正在摧残你的坐骨神经，让疾病日益恶化。

1、爆猪腰

主料：猪腰2只，杜仲、破故纸各6g。

制法：猪腰去臊根，洗净，剖开，装入杜仲、破故纸，外用纸包好，放在火中煨熟，取出切片即可食用。每次食用30-50g，每日服用2次。

功能：补肾壮腰，祛风除湿。适用于腰腿疼痛之肾阳虚者。

2、桂蒸鳝段

主料：大鳝鱼g，肉桂8g，当归10g，熟火腿肉g。黄酒30g，胡椒粉2g，葱30g，姜5片，味精2g，盐10g，清鸡汤适量。

制法：将鳝鱼剖好后去除内脏洗净，用开水汆一下捞出，刮出粘液，去头尾切段；熟火腿肉切片；锅内放一半的葱、姜、黄酒和水，烧沸后把鳝鱼段放入沸水锅中烫一下捞出，整齐地排列在盒中；上面再放上火腿片、当归、葱、姜、黄酒、胡椒粉、盐、清鸡汤；然后盖上盒子盖，把棉纸浸湿封严盖口；启封后挑出葱、姜，加味精即成。

功能：补肾壮阳、祛风湿。适用于肾阳不足、气血亏虚之腰腿痛。

3、仙人粥

主料：制首乌、粳米各60g，红枣5枚，蜂蜜适量。

制法：将制首乌煎浓，去渣，与粳米同时放入砂锅内煮，粥将煮好时放入蜂蜜，再次煮沸即可食用。

功能：补气血，益肝肾。适用于肝肾亏虚之腰膝酸软，须发早白者。